哺乳期可以吃生姜吗

在日常生活中，不少的人会采取中医食物疗法，来对身体的慢性疾病作用调理，比如说在风寒感冒之后，会用新鲜的姜片加入红糖做成汤汁，让患者及时的饮用，去除身体寒气，那么哺乳期可以吃生姜吗？

1、在女性的哺乳期间，是可以吃生姜的，但是数量不能太多，不然的话很容易出现上火的症状，生姜属于一种具有养生功效的食材，在吃完之后能够增进身体肠胃蠕动，提高人的食欲，在冬天的时候，适量的吃生姜，还能够去除体内的寒气和湿气，对于女性的身体是非常有好处的。

2、不少女性，很容易出现食欲下降状况，这时候就可以吃生姜来改善，主要是采取煲成汤汁的方法，当然也可以加入不同食材，在吃的时候，不要去掉外面的皮，这样功效会更好，一般选择在早晨和中午的时候吃生姜，到了晚上是避免吃的，而且不能在空腹的状态下吃。

3、在这个时期，为了帮助女性乳汁分泌，要注意营养的合理搭配，多喝新鲜的鲫鱼汤，排骨汤和乌鸡汤，减少吃刺激性强的食物，更不能吃麦芽，螃蟹，这些食材在吃完之后，具有很强回奶作用，更不能喝浓茶和咖啡，这样很容易让宝宝发育受到影响。