怀孕能吃鲤鱼吗

女性一旦确定怀孕后，对日常中的饮食就需要多交注意了，生冷辛辣的食物一定要少吃，垃圾食品和碳酸饮料更是要拒绝的，因为这些对胎儿都有着不好影响。在日常生活中，鱼是很有营养的食物了，那么怀孕能吃鲤鱼吗？下面一起分享一下。

怀孕能吃鲤鱼吗

准妈妈食用鲤鱼能补充蛋白质、钙质和VA、VB等多种维生素，有利于提高身体抵抗力。此外鲤鱼肉富含钾、钠、磷、碘等矿物元素，能改善准妈妈的食欲，缓解胸闷等妊娠反应，促进消化吸收。而且鲤鱼中富含碘元素，准妈妈食用对胎儿的神经发育有重要作用。

孕妇吃鱼的好处

1、吃鱼有助于预防早产，医院里经常出现孕妇早产的现象，这就提醒着孕妈们在孕期要好好的预防早产情况的出现。而孕妇孕期多吃鱼是个很好的预防早产的方法。因为鱼中含有丰富的omega-3脂肪酸，这种酸能延长妊娠期，防止早产的出现。孕妇孕期多吃鱼，生下的婴儿足月，婴儿也更健康强壮。

2、吃鱼有助于宝宝视力，鱼能明目，这是大家都知道的一点。孕妇吃鱼不仅有利于自身的健康，更有助于宝宝发育良好的视力。

以上分享了怀孕是否能吃鲤鱼，鲤鱼是日常生活中最常吃的一种鱼，而且鲤鱼营养丰富，对孕妈妈的身体有很大进补作用，而且对肚子里的胎儿也有很大的好处。孕妇吃鱼可以，但不是所有的海鲜都可以吃，比如螃蟹和甲鱼，孕妇吃了就会导致流产的。