备孕喝什么养生茶好

茶有很多的功效，所以有很多的人喜欢茶，可以说现在喝茶水也成了生活中的一个习惯了。但是茶叶种类很多，不同的茶有不同的效果，适宜的人群也是不同的，所以孕妇或者说打算怀孕要宝宝的人应该仔细选择适合的，那备孕喝什么养生茶好呢？

备孕喝什么养生茶好

1、玫瑰花茶。玫瑰花茶具有疏肝解郁、健脾降火、和血散淤等功效，对于调节月经有着一定的功效，还能调理血气、缓和情绪、调整内分泌，比较适合备孕女性饮用。

2、菊花枸杞茶。菊花枸杞茶能够疏风清热、解毒明目。并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果，还有很好的养肝滋肾的功效，适宜备孕人群。

备孕不适合饮用的

1、酒精类的。男女备孕期间，不管是啤酒、白酒、红酒、洋酒都不宜饮用，因为过度地摄入酒精会导致血液中雄激素睾酮的数量减少，而且酒精严重影响精子和卵子的质量，不利于受孕。

2、忌咖啡。备孕期间不宜饮用咖啡，会使得体内减少雌激素的分泌，从而不利于卵巢的排卵功能正常运转，进而导致受孕成功的几率下降。而且，咖啡也不利于男性精子健康，因此男性备孕时也应该尽量少喝咖啡。

备孕期是个比较特殊的时期，虽不像怀孕那样要小心，但是为了更好的怀孕要比平时生活的更小心，不能和平时一样只是按照自己的喜好来生活。对于茶也要慎重的选择，不能因为想追求某种功效就一味的饮用一种，会不利于备孕。