月经前两天的表现有哪些

几乎所有的女性在月经来潮前几天都有这样那样的征兆出现，其实是告诉我们要提前做好准备，更好的度过月经期，这样也不会影响工作和生活。但是每个人的经前症状不一样，那么月经前两天的表现有哪些？

1、女性朋友在月经来之前，身体上会出现一些不适。比如乳房触碰会痛、小肚子凸出、腹胀等，这些都是经前的症状。

2、此外，在心理上也会有变化，比如脾气暴躁、心情抑郁、容易疲劳等感觉，一些女性会无法集中注意力，出现判断有误、健忘等情况。

3、由于身体存在个体差异，所以女性月经前症状的轻重程度都不一样，有的只是轻微的不适感，但有的却会表现很明显，有的妇女水肿很严重，有的妇女乳房胀痛比较明显，有的妇女主要是精神症状。

月经前期综合征一般在月经来潮前7到14天出现，经前两三天最明显，行经后症状消失或明显减轻。经期要注意腹部的保暖，饮食也要注意，不吃生冷和辛辣刺激的食物，多吃温热的食物，注意多休息，保持好心情，这样经血才流的更顺畅。