叶酸要吃多久

叶酸是一种维生素，也是人体不可缺乏的营养元素，如果体内缺乏叶酸，会引发各种的疾病，所以补充叶酸是非常重要的。尤其是对胎儿叶酸也非常重要，因此，在怀孕期间就需要及时的补充叶酸。但是，叶酸也不宜长期的吃，容易中毒，那怀孕叶酸要吃多久？

叶酸无论是对孕妇还是胎儿都有着重要的作用，补充叶酸不能光是在怀孕期间补充，一定要在备孕期间就开始补充，一直到怀孕后三个月。这段时间补叶酸，每天服用一次，每次0.4毫克即可。

叶酸对胎儿的发育非常重要，想让胎儿补充到足够的叶酸，医生总是建议女性在备孕期来补充，这样能预防孕妇贫血，也能让胎儿补充的叶酸足够。

备孕期与孕期补充叶酸可以增长胎盘与宝宝的发育，还能避免新生儿出现先天性缺陷性的疾病，也能预防新生儿先天性畸形疾病神经管缺陷。叶酸除对宝宝发育有帮助，对孕妇也有很大的帮助，叶酸可以维持孕妇乳腺健康，能预防孕妇贫血。不过，孕妇在补充叶酸的时候，量不宜过多，如果过量反而会引发中毒，因此不要盲目的认为叶酸补的越多越好。