孕期能不能吃石榴

每年九月份十月份的时候，总是可以在市场上看到诱人的石榴，看着里面红彤彤的果实，让人忍不住想买。不过都说孕妇需要忌口，所以在吃东西的时候，总是会担心对宝宝有没有伤害，那么孕妇石榴可以吃吗？

1、可以吃石榴的。石榴里的维生素C、有机酸等都是含量丰富，不仅可以提高孕妇的免疫力，同时还能让铁吸收的更好，预防缺铁性贫血，是孕期期间不错的水果。也可以把石榴榨成汁，酸酸甜甜的口味可以增加食欲，也能帮助消化。

2、挑选石榴的技巧。有时在买水果的时候，经常会碰到这种情况，就是要么挑到不好吃，就是挑到不新鲜的，那么在平常买石榴的时候，可以挑外观有显现出棱角的会甜一点，还有就是看石榴拿起来会不会重，分量重点的里面水分比较多。

孕妇在平常可以多吃点水果，因为很多水果里面的维生素C含量都比较高，能帮孕妇有效的预防感冒，提高免疫力。因为孕妇肚子里宝宝还在发育，如果感冒吃过多药不利于宝宝的成长，而且有时还会有不好的影响，所以平时也可以多吃点石榴等水果。