怀孕37周假性宫缩怎么办

怀孕期间最忌讳的事情就是宫缩，因为子宫是胎宝宝的家，如果发生宫缩，那胎宝宝就会很危险，就很容易出现流产或者早产的后果。但是到了怀孕的晚期，假性宫缩也就难免了，那怀孕37周假性宫缩怎么办？

怀孕晚期出现假性宫缩是很正常的，这是由于胎头下降，子宫下段被牵拉刺激引起的。假性宫缩一般不会造成早产，孕妇不必紧张。此时孕妇要注意休息，可以侧卧在床上躺一会，用手轻轻的抚摸孕肚，慢慢的就会缓解了。此时千万不要再剧烈运动，避免造成真性宫缩。

一般假性宫缩的频率会随着预产期的来临越来越频繁，这阶段每天孕妇的假性宫缩次数会越来越多，多的时候可达十几次。在发生假性宫缩时，孕妇除了静卧休息，还可以通过深呼吸来缓解。半仰卧在床上，闭目用鼻子深吸气，用嘴大口呼气，呼气的时候放松腹部就可以。

一般假性宫缩没有规律性，可随时发生，每次宫缩持续的时间也很短。而真性宫缩一般都会伴随临产的症状，比如阴道流血、破水、阵痛等。孕妇要学会分辨假性宫缩和真性宫缩的区别，在发生真性宫缩后要及时的赶往医院。