孕妇可以喝酸枣汁吗

酸枣汁喝起来酸甜可口，还具有开胃健脾、养心安神的功效，适合大多数人饮用，不过，孕妇在怀孕期间需要多加小心谨慎，在饮食方面尤为如此，此时要避免吃一些不利于自身健康、以及对胎儿没有好处的食物，不过，孕妇可以喝酸枣汁吗？

孕妇可以喝酸枣汁，不过应当适量的喝，孕妇怀孕期间，胎盘分泌的某些物质会抑制胃酸分泌，造成胃酸显著减少，那么消化酶的活性降低，这会影响孕妇的消化吸收，加上有些孕妇有恶心呕吐、食欲不振的情况，那么此时就可以喝些酸枣汁来缓解，酸枣汁的酸性能够刺激胃液分泌，从而利于食物的消化与吸收，也能缓解孕吐症状。

此外，有些孕妇平时睡眠不好，常常思虑过多，夜间就会辗转难眠，这对孕妇的健康很不利，而酸枣汁具有镇静催眠的作用，能够静心安神，此时孕妇喝酸枣汁能够养心安神，从而提高睡眠质量。

再者，酸枣汁具有降低血压的作用，可以预防孕妇发生妊娠高血压。适当的喝酸枣汁也有利于铁的吸收，促进血红蛋白的生成，而且其中含有丰富的维生素C，对孕妈和胎儿的健康都是很有益处的。