孕后期能控制饮食吗

孕后期能控制饮食吗

孕妇朋友一般在孕晚期饭量很大,体重直线上升,超重不利于胎儿的出生,所以孕妇朋友控制饮食是很有必要的,建议孕妇在日常生活中,要尽量控制自己的体重,还要注意多运动,养成良好的作息规律。那么孕后期能控制饮食吗?

孕晚期,需要控制饮食。晚孕是指怀孕28周后,怀孕后期,有些女性在即将分娩的时候,觉得不需要控制饮食。这是不正确的,孕妇在孕晚期还是需要控制饮食的。首先要控制饮食,调整血糖,不要让胎儿过大,降低分娩过程中难产或别的并发症的风险。

其次在孕晚期,如果不注意饮食控制,大量食用高能量食物,容易增加胃肠道负担,容易导致便秘和胀气。但是到了孕晚期,女性的活动量减少,这些不适感就会增加,对日常生活造成不必要的影响。所以在孕晚期,还是需要控制饮食。

首先,孕妈妈应控制糖分的过多摄入以及尽量少吃脂肪含量高的食物,尤其是淀粉类食物,如米饭、面食的摄入来控制体重。孕晚期妈妈不要吃太多。但是到了孕晚期,胎儿的发育加快,妈妈们在控制饮食的同时,也要保证能获得足够的营养。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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