孕妇可以喝苏打水饮吗

孕妇可以喝苏打水饮吗

孕妇是属于特殊的人群,在怀孕期间经常都会出现食欲不振的现象,感觉到嘴巴里面没有什么味道。尤其是怀孕初期的女性,经常都会想着要喝一点清凉清爽的饮品,那么孕妇可以喝苏打水饮吗?

孕妇可以喝苏打水,由于苏打水是一种弱碱性的饮料,能够起到中和胃酸,改善女性怀孕期间胃酸偏多以及烧心的症状。同时还能有效促进排出酸性物质,增强新陈代谢,提高自身的抵抗能力。但要注意不能长时间大量喝苏打水,否则很容易造成肠胃不适。

由于苏打水里面有纳的成分,如果经常喝以及大量喝,很容易增加患上高血压的几率。同时有些是属于人工合成的苏打水,在制作的过程中有额外添加白砂糖等成分,长时间大量喝苏打水,很有可能会引起肥胖和糖尿病的风险。

女性在怀孕期间需要保持营养均衡,适当补充一些新鲜的蔬果,优质蛋白质,脂肪,碳水化合物。另外还需要及时补充一些铁和钙,可以促进孕妇身体健康,也很有利于胎儿的生长发育。另外还需要多注意休息,避免过度劳累,也应该保持心情舒畅,定期产检。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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