孕妇奶少吃什么发奶

众所周知，宝宝在生下来的时候，最好就是喂给他孕妈妈的奶来维持生命所必需的能量。当然，奶水里也不单单只有奶水，还有一些宝宝在初生阶段非常需要的抗体等物质。所以说奶水对于宝宝是十分重要的。那么，孕妇如果奶量少的话吃什么奶量才会多呢？

孕妇奶少吃什么发奶

有奶水减少的情况，要多喝汤汤水水的食物，每次喂奶前用热毛巾局部热敷乳房，喂奶方法要注意，如第一次先喂左侧，后喂右侧，下一次喂奶时，则应先喂右侧，再喂左侧。喂奶时要将乳头和乳晕都让宝宝含在嘴里，避免宝宝吸入过多的空气，导致 溢奶 。奶水仍旧很少，必要时在医生指导配些能够 催乳 汁分泌的药。可以适当适当补充维E，促进乳汁的分泌主要是通过频繁有效的吸吮，另外要保证良好的情绪，充足的睡眠及均衡的饮食。用食疗的方法也可起到一定的促进乳汁分泌的效果。希望下列食物可以帮助你，发乳的饮食：(1)活鲫鱼1条(约500克)，去鳞及内脏，洗净，加水及 牛奶 煮至半熟时再加少许黄酒，清炖，吃鱼 喝汤，每日1次。奶水的确很少的，要及时添加奶粉。

孕妇初期奶水对宝宝的重要性

一、增强宝宝抵抗力、预防疾病

宝宝接受母乳喂养时，患上感冒、呼吸道感染，甚至哮喘等慢性疾病的可能性和程度都会大大下降。母乳喂养的宝宝看医生的频率也会下降。

二、外界保护

如果宝宝吃奶粉的话，就会有很多外界环境影响，奶粉在制作、拆除等过程中，都会接触很多其他的东西，这就有可能会有很多影响。而母乳喂养则不会，可以很好的保护宝宝。

三、增强宝宝免疫力

母乳中含有免疫球蛋白、白细胞、抗炎分子，这些物质都可以帮助出生后的宝宝发展自身的免疫系统。可以增强宝宝的免疫力。

由此可见，奶水对于宝宝来说是十分重要的。因此，如果孕妇在发现自己的奶量还是较少的话，要及时的采取一定的措施来增加奶量。不然宝宝不仅会饿着肚子，还会在先天上就落后其它的宝宝，这样对于宝宝的成长来说是不利的。