宫寒食补有哪些

宫寒食补有哪些

现在的女性朋友都特别的爱追求时尚,总是穿的衣服很少,尤其是夏季经常看到大多数女性穿着露着肚挤眼的衣服,时间长了寒气进入身体,当来例假的时候就会痛经。最后引起了宫寒的疾病。那么,宫寒食补有哪些呢?

1、宫寒的女性朋友不要一有问题就去吃西药,其实食补就是一种不错的方法。可以吃一些黄豆,因为黄豆本身就含有对女性朋友特别有益的黄体酮,还能为女性的子宫抵挡寒气。可以蒸着吃,也可以在煮粥的时候放进粥里。营养价值极高。

2、女性朋友也可以吃水果来温暖自己的子宫,比如桂圆就是很好的选择之一。桂圆里含着丰富的铁,能够给女性朋友补血,最重要是能让子宫抵御寒气的侵入。宫寒的女性可以在平时适量的吃一些,但是不能吃的太多,容易让身体上火。

3、宫寒的女性朋友可以煮一些红豆汤来喝,这样会起到暖宫的作用。还可以在煮粥的时候放一些枸杞,也会有很好的效果。大部分女性朋友会在例假的时候喝一些红糖水,其实红糖水是一般条件都能喝的。当归和燕窝也能治疗宫寒的问题,可是价格太高,不适合长期食用。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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