精子游到宫颈口要多久

很多夫妻结婚以后都希望可以尽快的获得属于自己的孩子，但是很多人在备孕一段时间以后，总是不能怀孕成功。其实除了跟女性的身体状况有关外，还于男性精子活力具有很大的关系。如果精子的活力比较低，那么进入宫颈的时间过长，自然也就不能受孕。下面我们就一起了解下吧。

精子游到宫颈口要多久

精子从阴道到子宫的话，可能需要30分钟左右，这主要是因为液化之后，就没有能量再进入子宫的。一般精子在子宫内的话，只可以存活48小时左右的。所以想要受孕成功就需要男性提到自己精子的质量，这样才能与卵子遇到并相结合。

提高男性精子活力的方法

一些男性朋友平时工作忙，对保健养生毫不在意。但"男性保健养生是极其重要的"。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。

上面给大家介绍了提高精子活力的方法。只有提高了男性的身体素质后，其精子质量才会得到提高。那么在夫妻生活后才有可能受孕成功。所以对于备孕期的男性同志们来说，养成规律的作息时间、不熬夜、多到室外进行运动，才是受孕成功的关键。