哺乳期喝什么茶减肥

哺乳期喝什么茶减肥

哺乳期的女性身体都比较胖,除了是因为怀孕期间长胖外,还是因为哺乳期过量的滋补造成。因此,很多的女性就会在哺乳期减肥。哺乳期减肥也是有很多方法的,比如说运动减肥,食物减肥。哺乳期喝什么茶减肥?

在哺乳期,母亲吸收到的营养就会通过乳汁传递给婴儿,如果哺乳期喝一些减肥茶的话,由于一些快速减肥茶的副作用,就会对身体有大的伤害,一般人是不建议喝的,更不用说哺乳期的女性了。推荐哺乳期的减肥茶,杜仲茶,蒲公英茶以及玉米茶。这些茶减肥效果好,而且安全可靠。

哺乳期也有可以喝的减肥茶,不过,就是要在选择方面,选择健康的,对身体好的,像一些含咖啡因,泻药,催吐药成分的减肥茶,最好不要喝过于寒凉或者热气的减肥茶。而且减肥茶也不能过量喝,要适量的针对性的喝。

哺乳期减肥在饮食上不能刻意的控制,平时坚持适量锻炼,能够起到控制体重和降低体重的作用,等哺乳期结束以后再控制饮食。可做点轻微的家务活,建议做一做产后瑜伽,进行一些慢跑等运动,但切记:运动刚刚结束,不要给宝宝喂奶,要休息后再喂。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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