11个月小孩一天睡多久

充足的睡眠时间有利于小孩的生长发育，由此可见，睡眠对小孩的重要性，所以，很多家长朋友都很关心小孩的睡眠状况，如果家里的小孩正好11个月大，需要的睡眠时间和其它年龄的小孩是不一样的，那么，11个月小孩一天睡多久？

11个月小孩一天睡12-16小时左右，所以家中有11个月大的小孩的话，家长朋友要保证孩子有这样的睡眠时间。如果小孩的年龄在1-2岁之间，需要的睡眠时间一般在11-14小时左右。如果如果小孩的年龄在3-5岁之间，需要的睡眠时间一般在10-13小时左右。如果小孩的年龄在6-12岁之间，需要的睡眠时间一般在9-12小时左右。

11个月小孩一天需要睡的时间是比较长的，一般建议晚上8点开始睡觉，因为生长激素分泌的高峰期在晚上的十点至凌晨的一点，只有宝宝小孩睡好了，睡熟了，才能长个儿。白天的时候也可以让小孩进行适当的午休。

如果11个月大的小孩睡眠不好，很可能和尿布湿了、哺乳不当、睡眠环境嘈杂、睡眠习惯不好、缺乏安全感、身体不适、受到惊吓等因素有关。家长朋友要细心观察孩子，及时弄清原因，这样才能让孩子拥有充足的睡眠时间。