开灯睡觉对儿童的危害有哪些

开灯睡觉对儿童的危害有哪些

不少的儿童性格比较内向,在睡觉的过程中,父母就担心在黑暗的环境里儿童会睡不着,醒来之后会哭闹,所以就打开了卧室里面的灯,这样让光线处于比较明亮的状态,那么开灯睡觉对儿童的危害有哪些?

1、人的大脑里面有一个特殊的器官,进入晚上的时候会分泌出大量的物质,帮助身体快速的进行成长,尤其对于儿童来说,在晚上好的睡眠质量,能够有效的帮助身体的骨骼快速的发育,但是卧室里面一旦有了很亮的光源,大脑就会停止分泌这种帮助生长的物质,长期的开灯睡觉会影响儿童身体的各种发育。

2、有光线的卧室里面睡觉,很容易使儿童的情绪不安定,难以进入深度的睡眠,在醒来之后,大脑处于一种比较兴奋的状态,这样长期就会出现一种紊乱的现象,而且在白天的时候,会让身体感到困倦无力。

3、对儿童来说想要保证良好的睡眠,掌握合理的温湿度也非常的有必要,即使是一些炎热的季节,千万不要让空调,电扇直接对着儿童的身体吹,这样很容易造成感冒的症状,而在睡觉之前,不要让儿童长时间的玩各种电子产品,或者看情节比较刺激的电视剧。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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