13岁女孩来月经要几天

女孩子刚来月经时的卫生护理是家长特别关心的问题，而且有的家长并非很清楚，有初潮的女孩子经期时间究竟应该多久，所以对此也需要有一个初步了解，才能更好指导孩子做好经期护理。那么，13岁女孩来月经要几天呢？

1. 女性正常的经期时间大多为3~7天，但是13岁的女孩子正是刚有月经初潮阶段，此时体内的激素分泌水平并非十分稳定，因此就会导致经期也呈现不稳定状态，所以有可能行经时间过短，或者时间超出一周以上。而且往往月经来潮的时间也不规律，而这些也都是月经有初潮时的正常表现。

2. 女孩有有月经后，随着今后月经来潮次数的增加，渐渐的经期也会规律起来，而且行经的时间也大多在5天左右，所以作为家长也不用过于为此担心，孩子来月经期间要注意做好腹部的保暖工作，避免着凉。

3. 女孩子最初有月经的时间常会出现痛经等不适，可以让孩子适量的喝些热的姜丝红糖水缓解腹部不适，对促进经血排出，减轻痛经症状都有帮助作用。饮食方面多吃些具有温补作用的食物为好，此期间不要吃一些寒凉生冷食物，以免加重痛经。