导致产前抑郁症的原因

这几年，因为妻子对老公产生的一些不合理的期望，如：内心需求得不到满足、对丈夫要求几近苛刻，所产生的各种负面的情绪，从而出现了一种新的孕期心理疾病--产前抑郁症。下面，妈网百科就产前抑郁症来跟大家嗑一下。

据报道，绝大部分准妈妈们因为种种原因在怀孕期间都会产生焦虑心理，而且因为不善于调节、释放自己的情绪，心理焦虑越来越严重，从而加剧成产前抑郁症。下面是妈网百科搜集整理的几大常见原因。

1、害怕孩子出生后，自己的职业受到影响或加重家庭负担，而产生焦虑。

2、因为怀孕而被公司辞退工作，原先充实的生活状态、明确的生活目的一下子就没了，人也变得很空虚，不做事情就东猜西想，猜想久了心理问题也就出来了。

3、虽然经过产前诊断，但有些胎儿问题不能立刻查出，害怕生出不健康宝宝。

不知胎儿性别心中不免打鼓。

4、大多数准妈妈是第一次怀孕，没有经验可言，从别人那里或从媒体上得知生产的痛苦经历，自己也将经历此过程，心中不免焦虑。

5、因为挺着大肚子，整天宅在家里，注意力集中到种种消极因素上，加重焦虑。

3、对胎儿性别的忧虑。由于中国重男轻女的思想，使人的潜意识里仍有某种对胎儿性别的好恶。

4、担心自己的病遗传给后代，殃及胎儿，因此焦虑。

8、怀孕后的女性往往最担心产后会失去怀孕前的一切，担心身材变形等。

根据医院给出的数据，产前严重焦虑的孕妇不能顺产的比正常孕妇的概率要高许多。孕妇的心情会直接影响到生育过程和胎儿状况，所以，妈网百科在此给各位提几点建议：

1、可以写下日记，把自己的每一天的记录下来。

2、多看书，主动学习，让自己思维跟得上这个世界。

3、养成有规律的生活，从稳定的生活规律中领会自身的生活情趣。

4、懂得控制自己情绪，但不要总是压抑，以适当合理方式宣泄自己情绪。

5、不得强压怒气，对人对事要宽宏大度。

6、培养自己的兴趣、爱好和特长，拓宽自己的兴趣范围。

7、不要把自己的生活与别人的生活进行比较。

希望各位妈妈能摆脱产前抑郁的影响，生育一个健康强壮的宝宝，拥有一个快乐幸福的家庭。