男生罗圈腿还能长高吗

现在的人们往往都很关心腿部是否美观这一问题，腿型美，颜值都能得到加分。罗圈腿一直是让人烦恼的一种腿型，这种腿型不仅影响人的气质，更是让很多人担心是否会影响身高的增长。有很多人关心着这一问题，男生罗圈腿还能长高吗？

男生罗圈腿还能长高吗

身体的生长与骨骺有没有闭合有关，骨骺没有闭合的时候可以产生成骨细胞促进骨骼生长，身体就能长高；骨骺一旦闭合之后，身体便停止生长。要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼。

怎么预防罗圈腿

1、压膝：直腿向侧方伸出，以脚掌内侧着地，另腿微屈支撑体重，与受压腿同侧手压膝关节外缘向内下若干次（不少于十六次），两腿交替进行。

2、活膝：一腿支撑体重，另一腿抬起，膝关节放松，抖动数次；

3、靠膝：并足自然直立，检查两膝处能否相贴，如不能相贴，收缩腿部肌肉使之相贴。

4、除了运动后的放松整理，平时站立或行走要注意保持两腿的正确姿势。如果已经发生了[O]形腿，矫正的方法除上述几种外，晚上睡觉时可以宽布带绑缚膝部使之相贴，伸直腿睡眠。这种方法需要忍痛，实在难以忍受可以松开布带放松一会儿。

虽然罗圈腿与身高并没有绝对的影响，但是罗圈腿对于成长来说并没有任何好处。所以，在孩子成长的过程中家长也应该注意帮助孩子养成良好习惯，避免孩子出现罗圈腿的现象，只有在保障学习和成长共同前进的情况下，才能给孩子更好的未来。