因胃导致的口臭怎么办

其实如果我们肠胃功能或消化系统出现了问题时，一般都会在身体上有所体现，如便秘、嘴唇无光泽、口臭等，当出现口臭时，不仅自己感觉不舒适，也会影响与人沟通交流，那么因胃导致的口臭怎么办才好，以及那些食物对胃有好处。

因胃导致的口臭怎么办

首先要说明的是口臭很多时候是由于肠胃功能紊乱导致，也就是消化不良，日常生活过程中建议多吃一些有助于消化的食物，如苹果、柠檬、山楂等等，或者可以做一些蔬菜水果沙拉来吃，既有营养又促进消化，同时可以适当喝些益生菌冲剂，可以增加肠道中的好菌，改善肠道功能。

如果平时消化不良的话可以每天早晚喝一杯蜂蜜水，也可以吃香蕉，香蕉有下火通肠道的作用。另外不妨吃一些山楂，山楂有清胃除口臭的作用。

最后就是做好口腔的清洁工作，饭前饭后刷牙，睡前刷牙，用牙线代替牙签。随身携带口香糖没事嚼一嚼，能一定程度上减轻口臭。注意好休息，不要熬夜，熬夜会加重口臭的，此外，保证心情的舒适愉快。

哪些食物对胃有好处

1、花生。花生是可以起到养胃的作用，因为花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。每天吃适量生花生，不要超过50克，对养胃有一定好处。

2、甘蓝菜。甘蓝菜中含有的大量纤维素，能够增强胃肠功能，促进肠道蠕动，以及降低胆固醇水平，另外其所含的维生素K1和U，可以起到预防胃部溃疡，修复胃部粘膜组织损伤，保护胃部功能健康。

3、山药。山药味甘性平，其补脾养胃的功效特别显著，它能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用。

肠胃对人体来说是非常重要的器官，如果肠胃功能不好，不仅影响人体营养的吸收，长久下来人体会变得消瘦，容易引起其他器官的衰竭，危及生命安全，因此从现在开始我们就要注意肠胃的健康，不要暴饮暴食，要做到健康合理的饮食喔。