孕妇能不能吃河蚌

河蚌是常见的水生蚌类之一，含有多种维生素以及营养成分，不仅算一种食物，并且也算一种营养的保健食材。可知河蚌的营养价值极高，那么，孕妇能不能吃河蚌？

孕妇适当吃河蚌是没有问题的，而且河蚌中含有丰富的磷元素。这样的物质是构成牙齿以及人体骨骼发育的重要的元素。同样它也是促进能够健康成长以及身体组织器官的修复或发育。因此，可以说孕妇吃河蚌对于胎儿有利。

孕妇吃河蚌注意事项有哪些？

1、河蚌自然属性偏寒，孕妇妈妈们如果平时肠胃并不好，并且容易腹泻，那么最好不要吃河蚌了。还有像一些有过敏史的准妈妈们也需要格外注意。

2、现实生活中有些家庭为了省钱就会购买一些死了的河蚌。但这里就要说了，河蚌一定要购买和的来进行烹饪。死的河蚌首先肉质不加，并且容易产生腐败，细菌也会大量繁殖。妈妈们吃了这样的河蚌，不仅会引起肠道疾病，同样也会食物中毒。

3、河蚌在烹饪之前一定要清洗干净，因为其中含有比较多的沙子。河蚌的肠子中可能也会存在很多比较脏的物质。所以将这些污秽物质清理干净之后再进行烹煮。