怀孕能不能吃芋头

怀孕后很多的孕妇都会自觉的控制自己的饮食，因为孕期的饮食对身体有着严重的影响，在孕期不光要补充大量身体所需的营养，还要注意不能吃一些对胎儿有影响的食物，那么怀孕能不能吃芋头？下面来告诉大家。

怀孕期间可以食用芋头，这是因为芋头本身包含了多种营养物质，对孕妇身体都有好处，比如胡萝卜素还有钙铁和蛋白质等。这些营养成分和微量元素正是孕妇所需要的，而且芋头还有着丰富的纤维素，可以有效的避免孕期便秘这个问题。

虽然孕妇吃芋头对身体的好处很多，但是在孕期一定要注意饮食的均衡性，不光要吃一些芋头，其他的蔬菜和水果也要多吃一些，均衡的摄取各类营养物质，才能让孕妇身体更好，另外摄取了足够的营养物质才能促进胎儿的发育。

在孕期除了要吃一些蔬菜外，还有肉类，蛋类，海产品等食物也要适当的吃一些，这些食物当中包含了大量的蛋白质，蛋白质是孕期必须要补充的物质，所以在孕期一定不要有挑食的现象，也不要盲目的补充一种营养，均衡摄取各类食物才是正确的。