快速止泻的食物有哪些

每当逢年过节的时候亲朋好友聚会聚餐，总是少不了一些吃吃喝喝，甚至有些人是达到了大吃大喝的地步了。而吃东西的时候不注意，冷热交加，再加上重口味的食物的刺激，容易引起腹泻之类的问题。那么，快速止泻的食物有哪些呢?

1、香蕉

香蕉里面富含比较多的营养价值，和微量元素，其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数。

2、加盐的白粥

在我们产生腹泻的时候我们应该吃一点加盐的白粥，建议不要放肉。腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。

3、面食

腹泻需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。

4、苹果

苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。

5、石榴

石榴的果实可分为甜、酸、苦三种，中医认为，味甘的石榴具有生津止渴之效，可用于治疗咽喉燥渴、润秋燥，而味酸的石榴对于治疗赤白痢腹痛、腹泻等有一定效果。

6、醋茶

沏一杯绿茶或花茶，将茶水倒入另一杯中，放入一大汤匙醋，将醋茶喝下，一杯茶可继续再冲泡两次，连喝三杯醋茶，腹泻可止。此方治腹泻不适用于细菌性腹泻。

以上就是一些可以快速止泻的食物，如果有需要的朋友可以收藏使用哦。另外，小编建议无论东西多么美味，我们在吃东西的时候还是要注意一点，不要只关注味蕾上的享受而忽视了对肠胃造成的伤害，这样长此以往很容易产生一些疾病的。