肾结石怎么引起的

肾结石怎么引起的

很多时候我们都会听到肾结石,但是对于肾结石却很陌生,肾结石产生的原因是什么呢?很多小伙伴是不是存在一定的疑惑,在这些疑惑的背后是身体健康的侵蚀,所以,了解一些小知识还是必要的。

肾结石怎么引起的

1、喝水少。这是造成结石的重要原因之一。

2、久坐不爱动。长久不动,尿盐日积月累容易沉积易形成结石。

3、草酸积存过多。饮食不注意,爱吃如菠菜、豆类、可可、茶叶等是含草酸较高的食物,易患结石。

4、嘌呤代谢失常。动物内脏、海产食品、花生、豆角等,均含有较多的嘌呤成分,易导致结石发生。

5、脂肪摄取太多。如各种动物的肉类,尤其是肥肉,都是脂肪多的食品,吃多了容易结石。6、糖分增高、蛋白质摄入过量。很多人喜欢吃高糖高蛋白食物,会使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分增高易得结石。

肾结石可以吃什么

1、多饮白开水多饮水使尿液得到稀释,钙离子和草酸根的浓度就会降低,形成不了草酸钙结石。研究表明,增加50%的尿量,可使肾结石发病率下降86%。

2、合理补钙,尤其饮食上补钙肾结石患者往往“谈钙色变”,错误地认为肾结石的元凶是钙,其实不然,肾结石患者也需要补钙。注意这里指的是合理的补钙

3、多食黑木耳、黑木耳中富含多种矿物质和微量元素,能对各种结石产生强烈的化学反应,使结石剥脱、分化、溶解,排出体外。

4、加食米糠,可以防止结石发生。

肾结石是有很多方面造成的,最主要是饮食方面造成的。在日常生活中可能很多小伙伴因为工作繁忙忽略了饮食,总觉得随便吃一点就好了,但是就是由于这样我们的身体才在慢慢的被消耗,所以,我们应该多多注意哦。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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