肛门老上火怎么办

当今社会竞争日益激烈且生活压力愈来愈大，导致现代人患有愈来愈多的“隐形病”，比如说：便秘、口腔溃疡、口臭狐臭、肛门上火等等。那么，很多人就会问了：肛门老上火怎么办？今天咱们就来来一起来看下吧。

肛门老上火怎么办

首先，要保持大便通畅，多进食谢易消化、清淡少粗纤维的食物。其次，饮食应粗细搭配，少饮浓茶、酒类及少进辛辣食物，以减少对肛管的刺激。此外，便后要温水坐浴，水温37～40℃较为适宜，每次20分钟，避免临厕久蹲；局部应用痔疮膏。

1、加强锻炼，增强机体抗病能力；

2、合理调配饮食，多食蔬菜、水果和纤维素多的食物，少食辛辣和刺激的食物；

3、养成定时排便的习惯，避免蹲厕时间过长。

肛门上火的饮食护理

1、利湿泻火类。如冬瓜、西瓜、扁豆、苋菜、赤小豆、鸭肉、鲤鱼、泥鳅、莴笋、鸡内金等，适用于各种实火症候。

2、攻下实火类。如香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜、大黄、知母、黄连、黄芩等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。

3、凉血敛血类。如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。

4、甘温除热类。如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。

以上就是关于“肛门老上火怎么办”的详细解析，希望对大家有一定的帮助。另外，小编也温馨提示：肛门老上火，在日常生活中就要养成定时排便的良好习惯，同时，要保证充足的饮水量，平时也要多吃些新鲜水果蔬菜，以防止便秘。