引产后怎么睡对子宫好

引产后怎么睡对子宫好

如果妊娠已满12周后,但因为发育异常或者计划生育等原因而选择终止妊娠。但其实这个过程是会人为的进行妊娠结束,这其实相当于经历了一次生产。进行了引产术后也需要注意子宫方面的恢复。那么,引产后怎么睡对子宫好?

经历了引产过后,身体需要一段时间的恢复,有的人会选择坐月子的方式。特别是子宫方面的恢复尤其重要,它的宫缩大概需要有一周左右,但也会因人而异。在这段时间为了不会压迫到子宫,利于淤物的排出,可以尽量侧躺或者平躺都比较有利,其中侧躺又更胜一些,而不建议趴着睡。当然了,从睡眠的角度除了姿势上注意,还有就是应该要多休息,忌劳累。如果一个星期后,身体没有不适可以下床活动多些。但并非参加体育活动。

除上所述,引产后由于身体虚弱,但是这段时间的恢复好坏也会对日后的身体健康有所影响,都知道血气对于女性来说实在很重要,所以要注意补充有营养,蛋白质高的食品,例如:鱼肉蛋奶等,寒凉和辛辣刺激类的食物先别吃,以清淡为主。同时,注意下阴部的清洁卫生,不能坐浴,禁止同房,避免引发感染。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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