宫口从1到10需要多久

一般孕妇在分娩之前，都会度过一段漫长的等待时间，在这期间要等产妇宫口全开，这样胎儿才会更容易娩出。而判断产妇宫口是否全开，医生是一定的判断依据的。那么，宫口从1到10需要多久？

孕妇在分娩之前宫口从1到10需要的时间，要根据每个产妇的身体情况来看。有的产妇宫口开得快，差不多几个小时就可以开好。但是有的产妇开得慢的话，是有可能要开几才能全开。因此，孕妇在怀孕期间，尤其是孕晚期要多运动，像爬楼梯，跑步等运动，都是有助于产妇分娩的。

产妇在等宫口开时，也一定不要太紧张，通常开宫口的时候是会比较疼的，这期间产妇一定要坚持住。产妇要保持情绪的镇定，避免过于紧张，可以尝试着分散自己的注意力。这样身体才能放轻松，自然宫口就会很容易打开。

同事产妇还可以在产科医生的帮助下，通过特殊的方式来刺激乳头，从而加强产妇的宫缩。在宫缩期间也不要因为疼痛，而一直卧床不动，应该在家人的帮扶下，多走动来促进开宫口，不过走动的动作幅度也不要太大，避免体力消耗过多。