胃病胃疼怎么缓解

一说到胃，我们通常都会联想到肠胃，胃病，胃疼等等，不得不说，这些都是我们日常生活中的症状。胃病胃疼会让我们痛苦不堪。那么，胃病胃疼怎么缓解呢?胃病胃疼吃什么好呢?接下来，小编就为大家详细介绍一下。

胃病胃疼怎么缓解

第一，向后转腰。患者先反方向坐在椅子边沿，用左手握着对角椅背，右手叉腰，慢慢朝右边转腰向后望，然后回复原来位置，共转腰3次;再转身做另一边，重复以上动作。

第二，穴位疗法。

揉按腹部:我们把两个手进行交叉，通常女左手在上面，右手在下面，男的就是右手在上面，左手在下面。以我们自己的肚脐作为中心，缓缓的揉按腹部同时再画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈。

揉内关:内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

点按足三里:足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

第四，擦腹。向斜下方摩擦下腹，也可以在腹部两旁向上斜擦。横擦上腹部至有微温热感。

第五，震摇法。在肚脐上方用手摇动胃部，最后抚摸腹部以作舒缓。

第六，放松腹部。我们在胃痛的时候，需要把腰带给它松开来，这就能够让胃气流畅通顺，让自己的腹部得到舒服。那些经常会胃疼的人，平时多穿一些让自己觉得舒适宽松的衣服，这样是为了避免腹部受到挤压。

胃病胃疼吃什么好

第一，糯米百合粥

材料及制法:百合60克，糯米100克，红糖25克。百合与糯米一并煮粥，调入红糖食用即可，每日1剂，分两次温服。

第二，健脾和胃汤

材料及制法:党参15克、茯苓15克、陈皮、砂仁及白蔻仁各6克，加适量猪肉及青红萝卜煮汤。适用于胃部胀痛、胃口减少及大便稀烂者。

第三，红枣姜粥

材料及制法:高良姜5克（药店有售），粳米50克，红枣2枚，葱白2根，红糖10克。高良姜研磨成粉备用，其余4味放入锅中，加水，熬粥，粥熟时，加入高良姜粉，煮15分钟即可。每日早晚温热服食。

第四，银耳红枣粥

材料及制法:银耳20克，红枣10克，糯米150克。按常法煮粥。适用于脾胃虚弱导致的胃痛患者。

第五，莼菜羹

材料及制法:蒓菜250克，冬笋25克，香菇20克，榨菜丝15克，将莼菜洗净切段；冬笋、香菇、榨菜分别切丝；锅中放入鲜汤，烧沸加入冬笋丝、香菇丝、榨菜丝，同煮至沸，再加入莼菜，汤沸后加盐，出锅后淋上麻油即成。

以上便是小编为大家介绍的关于胃病胃疼怎么缓解的一些内容，希望对大家有所帮助哦。胃是非常重要的器官，我们要对我们的胃部负责，要按时吃早餐，早餐真的很重要，不吃早餐对胃部不好，而且不要喝太多冷饮。