孕妇吃草莓怎么清洗

草莓营养丰富酸甜可口，也是日常生活中常见的水果。尤其是有些女性在怀孕后因为孕吐，所以常常喜欢吃一些草莓来缓解孕吐症状。但是草莓再生长过程中会施肥和打药，难免会有残留有害有毒物质。那么，孕妇吃草莓怎么清洗呢？

1. 首先须将买回来的新鲜草莓用流动自来水冲洗一两分钟，一定要用流动水，这样才可以将草莓表面的病菌虫卵和农药等，一些粘附表面的物质冲洗掉大部分。一定不要把草莓浸泡在水里，以免草莓表皮的农药和施肥时的毒素溶在水里，而被草莓所吸收到果实内部。

2. 然后将冲洗后的草莓在浸泡在淘米水中，最好是第1次淘出的淘米水为好。若没有淘米水也可以用淡盐水来浸泡，可以一小盆水加半勺食盐。草莓在淘米水中或淡盐水中需浸泡三分钟以上，但也不要过久。淘米水和淡盐水都可以将草莓表面的虫卵很好的去除，并且有一定的消毒作用。

3. 最后将草莓捞出后再次利用流动的自来水冲洗干净，冲去草莓上的淡盐水和淘米水以及其他可能残留的有害物。这样相对安全和干净的草莓就可以让孕妇食用了。