怀孕可以吃哪些水果

对于女性来说怀孕是一件非常重要的事情，女性在怀孕期间有很多事情是要注意的，最重要的就是在饮食上要注意，要严格控制自己的饮食习惯，多吃些水果，那么在怀孕的时候可以吃那些水果？

1、怀孕期间可以吃点葡萄，孕妇不用担心，葡萄对孕妇和肚子里的宝宝是有好处的，是可以放心食用的水果，葡萄里的营养物质有很多，但是要注意的是在食用前要把葡萄冲洗干净，避免葡萄上有一些药物残留，吃的时候要剥开皮吃，而且尽量要吃在同季生产的水果，这样的话还比较新鲜，还不要买那些催熟的水果，因为催熟的水果大多是被喷洒了太多农药，会对孕妇和胎儿造成一定的伤害。

2、也可以吃一些大红枣，大红枣非常适合女性朋友们食用，它的补血和补铁功效非常明显，其实它里面还含有丰富的天然维生素，孕妇们可以食用大红枣来增强自己身体的抵抗力，这样的话就不容易感冒了。

3、孕妇朋友们也可以适当吃一些山竹，山竹被誉为水果皇后，它自身含有的维生素也是非常高，是典型的低热量水果，但如果多吃了也容易导致上火。适当的吃一些就行。