流产后抑郁症怎么调理

流产对女性身体和心理带来的伤害是极大的，尤其是心理方面，如果女性没有及时进行调整的话，极有可能会出现情绪不稳定、情绪低落等流产后抑郁症症状，对此有女性想了解，流产后抑郁症怎么调理？

女性流产后，首先家人的陪伴非常重要，作为家人一定要多陪伴、多关心发生流产的女性，最好要陪同女性找出流产的原因，以及协助和鼓励女性积极配合医生进行治疗，当导致流产的不利因素消除以后，有助于女性重新树立信心，恢复健康的心理。

其次女性自身也要及时调整情绪，除了家人外，女性还可以找朋友多沟通交流，日常可以找些事情来做，如做些小手工、看看书本等等，转移注意力，如有必要，可以找专业的心理医生进行心理咨询，流产后抑郁症严重的话，应在医生的指导下，服用药物进行治疗。

饮食方面也是非常重要的，流产后女性身体极为虚弱，需要给女性多吃些有营养的食物，促进身体恢复，由于流产后女性体内激素水平并不稳定，可以给女性吃些富含异黄酮和雌激素的食物，有助于促进激素分泌，帮助女性稳定激素水平，将情绪平稳下来。