轻度动脉硬化怎么办

随着社会的发展，人们的生活水平也提高了，这种各样的海鲜，肉类已经成为家家户户都能消费的起的食物，有些人们就是偏爱吃一些高蛋白，高脂肪的食物，造成身体出现了很多的问题，比如高血压，高血脂等，严重的还会造成动脉硬化，那么轻度的动脉硬化怎么办？

轻度动脉硬化怎么办

动脉硬化就是动脉的一种非炎症性病变，它可以使动脉管壁增厚，变硬，失去弹性。其中动脉硬化的主要原因还是因为高血压，血脂，抽烟，等因素所造成的。发现病情可以配合食物治疗，其中就要减少对脂肪的索取，尽量少食，不要暴饮暴食，不要食用油炸食物和高蛋白的食物，比如动物的肝脏，虾等等。在一个就是不要吸烟，吸烟对人体的内脏，血管都有所影响，影响正常的系统功能。平时加强锻炼，根据自己的身体适应状况定制属于自己的运动方式和运动量。

动脉硬化的原因

动脉硬化的原因也是有很多，其中增加以及外界不良因素导致。动脉硬化的出现，会导致心脑血管出现不良反应，但是轻度的动脉硬化一般没有明显症状，不过也不要不在意，平时要做好预防的工作，动脉硬化加重后，可能会使患者血压增高。不同的动脉硬化会有不同的症状的出现，其中心脏血管动脉硬化，可能导致胸闷胸痛甚至急性心肌梗死，脑血管出现动脉硬化，就会出现脑出血或脑梗死等症状。

现在社会虽然发展的很好，但是很多的病症也会随之而来，动脉硬化已经成了常见的病，动脉硬化的病症也分为很多种，基本分为心脏血管动脉硬化，脑血管硬化等等。平时的时候我们可以增强自己身体的体能训练，饮食不要吃得太油腻，不卫生，尽量的预防病症的发生。