三个月宝宝吃啥长得快

三个月宝宝还是那么那么的一小丁点，除了吃母乳之外，很多家长认为三个月的宝宝已经开始添加一些恰当的辅食了，其实这是一种错误的观念。那么三个月宝宝吃啥长得快呢？宝宝辅食添加的原则是怎样的呢？

三个月宝宝吃啥长得快

世界卫生组织规定，宝宝添加辅食的最佳时间是在出生的六个月之后，三个月宝宝仍以母乳喂养为主，只要喂养得当，母乳质量没有什么问题，是可以满足宝宝生长发育的需求的。

等宝宝到了六个月，就可以慢慢添加少量辅食，可以添加的辅食有：维生素AD制剂、菜汤、水果汁、蔬菜汁、米汤、苹果泥、香蕉泥、菜泥等辅食。

宝宝辅食添加的原则

1、由一种到多种：

给宝宝添加辅食时，不能一次性添加多个品种的辅食，应先给宝宝试喂一种新食物，观察他食后反应，如果一周内没有出现过敏反应或者消化不良，说明宝宝已适应，可以考虑再试喂另一种新辅食，就这样一种一种地添加。

2、由少量到适量：

给宝宝添加新食物应从少量开始，再逐渐增量，使宝宝有个适应过程。如，蛋黄的添加，首次添加1／4，2－3天后增加至1／2，再过1周后增加至1个。

3、由稀到稠：

同样一种食物，先从稀薄的形式喂起，逐渐变稠，使宝宝有个逐渐适应的过程。如，大米先用米汤，然后稀粥、稠粥到软饭。

4、由细到粗：

宝宝的辅食从细软的流食或半流食开始，随着宝宝乳牙的萌出，咀嚼、吞咽、消化等能力地增强，辅食也随之增粗。如，蔬菜、水果可由菜汤、果汁到菜泥、果泥，然后碎菜、碎果。

5、由清淡到多味：

妈妈给宝宝添加辅食时，一开始尽可能不放盐、不放糖、不加调味品，因为宝宝的肾脏功能发育还不健全，过早地添加盐会增加宝宝的肾脏负担，还有，宝宝的味觉也处于发育的过程中，过早加调味品容易使宝宝今后形成挑食、偏食的恶习。所以，1周岁内的宝宝还是坚持清淡为主。

本文详细介绍了三个月宝宝吃啥长得快，也介绍了宝宝辅食添加的原则。作为一名三个月宝宝的家长，如果你想要让自己的宝宝更加快速的成长，那么你最好是知道辅食应该如何添加，应该知道辅食添加的时候的原则是怎样的。