顺产后几天能吃水果

很多孕妇对我说：顺产之后，心里的大石终于落了下了。很多孕妇在产后非常快的长胖也是因为这个心态，因为顺了产了，以前很多不能吃的东西啊，不能玩的东西啊，现在都可以吃可以做了。所以很多孕妇就开始放纵自己了，但有些东西我们一定要注意，有个相关的小问题是这样的：顺产后几天能吃水果？接下来就让小编介绍一下，希望对大家有所帮助。

顺产后几天能吃水果？

1.顺产后立刻可以吃水果的哦！但是不可以吃寒性水果的哦，比如西瓜，不可以！还有，过于热性的水果，也不可以吃的，比如芒果之类的！一般的橙子和苹果肯定就可以吃的了！不可以从冰箱里拿出来的水果，常温下的，都可以吃的！

2.顺产后就马上可以吃了，在做月子期间不能辛辣，少吃盐，平淡是最主要的，不要吃一些大补的药材，比如说鹿茸，阿胶，这些暂时不能吃，等做了月子后再进补。

顺产后吃什么比较好？

1.第一个阶段（产后3-5天内）：这个阶段产妇身体比较虚弱，多吃些补充气血的东西，比如鸡蛋、小米、面条、少量的红糖，这些看似清淡的东西实际对产妇的好处要大于那些很油腻的东西，一味地追求下奶而大量食用油腻的东西，会让产妇很不舒服。除此之外，为了防止腰痛可以吃一些动物的肾脏，为了尽快清除恶露可以吃一些动物的肝脏，不过这个要因人而异，毕竟油腻了一些.

2.第二个阶段（产后5-7天）：这个阶段，一般的顺产产妇体质均有比较大的恢复，基本可以进食相对油腻的东西，而且她们本身也对这些东西有了较为明显的需求，这个时候可以适当放开一些，吃些鸡汤、鲫鱼汤、骨汤、蹄汤（猪、羊、牛等），这些汤富含蛋白质，易于被产妇吸收，且易于使乳房更好地进入哺乳状态。在一周左右的时候开始吃鸡蛋醪糟汤，以加快气血的补充，还可以放一些枸杞，每天都吃，效果会更好一些。剖宫产的产妇这个阶段继续维持上述第一个阶段的饮食。

3.第三个阶段（产后7-30天）：这个阶段，可在保持之前两个阶段食谱的基础上，吃些油腻的东西了，但要注意寒凉、辛辣、刺激的东西除外。为了补充维生素和缓解便秘，可以吃一些水果，但一定要新鲜的，不要吃从冰箱里取出来的，建议吃苹果、橘子、香蕉，吃前用热水烫一会儿（切忌煮），对肠胃有好处。

所以，顺产之后千万不能太多放纵啊，看看那些大明星，生了和没生一样，其实背后的努力又有几人知道，不过，其实只要你想做你也可以，只要有这个决心就不是问题！那么顺产后几天能吃水果？这个问题就说到这里了。