孕妇可以吃桑葚酸奶吗

桑葚酸奶是一种比较罕见的酸奶，只有在每年固定的月份也会有。它受到了很多人的喜欢，但是，孕妇的饮食需要格外的注意，很多的食物都需要孕妇注意。那么孕妇可以吃桑葚酸奶吗？

孕妇可以吃桑葚酸奶，他对于孕妇和胎儿都有好处，能够帮助孕妇排便，缓解孕妇的便秘，含有的胶质成分，能够增加肠道的润滑性。而且，孕妇在怀孕后容易出现阴虚燥热的情况，桑葚属于寒性，正好可以缓解孕妇的这种情况，减少孕妇上火的几率。同时由于桑葚的这种寒性，食用过多的食物就会伤害到胎儿，因此要适量的食用。

同时酸奶中含有的营养成分也比较多，含有的乳蛋白，还有钙都对孕妇有很多的好处。桑葚酸奶中还可以帮助孕妇美白皮肤，同时对于胎儿的眼睛也有好处，能够有效的预防胎儿夜盲症。

桑葚的食用期比较短，保藏起来也非常的困难，因此，孕妇在食用的时候，一定要看好保质期，过期的酸奶对于胎儿的影响会非常大。在购买的时候，也要注意选择一些大牌子的酸奶，这些酸奶的安全性能比较高。