内分泌失调会导致肥胖吗

内分泌失调是困扰了很多朋友的一种情况，尤其是女性朋友出现内分泌失调的几率更大，如果不能及时的进行治疗，就会引起很多的并发症，影响健康，一起来看下内分泌失调会导致肥胖吗？

研究发现，很多人的肥胖是由内分泌失调引起的，因为内分泌会影响脂肪的代谢。身体的内分泌系统会分泌一种脱脂转化酶，促进身体脂肪的分解转化，减少脂肪的成分，加速脂肪的分解。内分泌系统太少会导致脂肪的分解，脂肪会在体内积累，人会变得很胖，所以就会出现很多人甚至吃很少，但还是很胖的情况。

所以说想要减肥要注意用对方法才可以。如果是因为内分泌失调所导致，就需要先调理内分泌失才可以，要注意自己的身体情况，一旦出现便秘就要多加注意，要多喝水，这样才能让机体及时排出多余毒素代谢，更好的做到减肥。

另外想要减肥，饮食一定要控制好，不要节食。饮食要多样化，可以多吃蔬菜和水果，少吃高热量和高脂肪的食物。

最后还要注意搭配着运动一起减肥效果会更好。可以选择慢跑，或者是做瑜伽，有氧运动等等，可以做到健康减肥。