压力大会导致不孕吗

压力大会导致不孕吗

很多女性和男性到了该生育的年龄,做好了生育的准备,却发现迟迟不能怀孕。到医院去做检查,发现双方的生殖系统也是健康的,并不存在问题,可就是不能怀孕。不少夫妻对此感到很困惑。那么,压力大会导致不孕吗?

压力大会导致不孕。人的精神压力会对身体产生很大的影响,不仅会使人体质变差,抵抗力减弱,容易生病,甚至对于生育能力都有一定的负面影响。压力过大,神经系统受到刺激会压抑男性和女性的大脑垂体,阻碍男性的精子生成,而女性则可能出现不排卵的问题,自然很难顺利怀孕。

因此,在备孕期间,夫妻双方除了做必要的产前检查,还要注意放松心情,工作上的压力要及时和正确地释放,不可长期处于过于高压的状态下。饮食上也要注意营养的均衡和充足,女性可多吃黑豆和高蛋白食物,提升卵子质量,还要坚持补充叶酸。

男性也可适当吃些可生精和增强精子活性的食物,比如枸杞、羊肉、驴肉等,还可多运动锻炼,增强体质。备孕时,双方都要戒烟戒酒,不要接触有害物质和放射物。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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