感冒如何好的更快

在患了感冒的时候，通常都是七天左右痊愈，如果体质比较差的话，身体恢复的就会慢一些，可能需要十天至半个月才能够恢复。大家感冒时要注意护理工作，这可以让大家尽快的恢复。那么，感冒如何好的更快呢？

感冒时想要好的更快，就必须要多休息，要是劳累过度的话，就很容易让感冒加重。多注意休息能让身体等到修复，而且有助于抵抗力的提升。在经过了充分的休息后，还可以让精力更加的充沛，改善身体乏力等症状。

感冒时要多喝水，这对于身体恢复也是有帮助的。尤其是在患了风热感冒、风寒感冒的时候，多喝水不但能促进痊愈，而且可以让血液循环加快，还有助于缓解咽喉不适。另外，如果感冒时伴有发烧症状，多喝水还有降温的作用。

一般在感冒的时候，都会出现不同程度的食欲下降症状，这时候大家需要多补充一些营养，尤其是蛋白质，这可以提升免疫力。不过在感冒后胃肠功能会有所下降，所以要选择容易消化的食物，否则会增加胃肠负担，进而引发不适症状，因此在感冒时最好是选择吃半流食。