小孩子长黑眼圈怎么办

不得不说，黑眼圈确实会让我们的形象大大受损，特别是女性朋友。厚厚的粉底也是掩盖不了厚厚的黑眼圈的，不仅仅是大人容易长黑眼圈，小孩子也会容易长黑眼圈。那么，小孩子长黑眼圈怎么办呢？

1.一般宝宝正常睡眠时间是要达到10个小时，是有要准时上床睡觉，保证睡眠10个小时，这样可以缓解黑眼圈的现象。

2.观察宝宝的脸色，看看宝宝是否营养不良，可以给宝宝补充一些蛋白质，维生素，叶绿素等等，水果也可以给宝宝吃一些。

3.宝宝睡觉之前让宝宝平复一下心情，不然则会影响到宝宝的睡眠质量。

4.宝宝有可能出现肾虚的现象，中医表明这种现象是可以通过食物补充看来调理的。可以做一些山药炖排骨给宝宝补充营养。

5.空气中是充满很多紫外线的，这些对皮肤都有辐射作用，孩子如果要上学的时候，爸爸妈妈可以给宝宝戴上墨镜，这样就可以减少紫外线的辐射，可以减轻黑眼圈的现象。

6.可以在宝宝的眼部两侧做一些眼部按摩，或者做一些脸部按摩，这样可以促进血液循环。