排卵日体温升高还是降低

在一个电影的片段里面是这样，男女为了想要生孩子，特地在排卵日的那天，然后用各位可以受孕的姿势做一切想要怀孕的准备，尽管电影后面还是没有怀上孕，但是，这一段影响很深刻。是那么多备孕的夫妻一直想着在排卵日的时候备孕啊。

在排卵期体温是一定要升高的。排卵期的推算：并不是绝对的，因人而异。正常情况下是体温升高的。现在很多人都是有计划地、掐着时间要孩子，所以她们很关心排卵期怎么计算，用基础体温法怎么知道哪天是排卵日？

这种基础体温法怎么做才是正确的？

如果要是月经周期正常的妇女，排卵的日子实际上也是相对固定的，应该是在下一次月经来潮的前14天左右是排卵日，比如说这次月经是3月5号，下月可能4月5号要来月经，排卵日就可能是3月20号左右。

对于月经不规律的妇女排卵的日期可能就不太好掌握，一般最简单的方法就是通过测量基础体温来找出排卵的日期。基础体温正确的测量方法是每天清晨睡醒后不做任何活动，在床上就开始试表，而且应该是口表。 测完以后把每天的体温画在体温单上，直到听体温比前一天升高了0.5度，并且持续了三五天，体温升高的这个日子可能就是排卵的日子。如果想在排卵期受孕的话，最好受孕的日子应该是在体温升高一到两天同房，受孕率最高的。

那么想备孕，却不知道排卵日的时候女性的体温是上升还是下降，那你的准备工作就是没有做足了。所以，好好看上面的内容，好好的理解一下，然后再想着用怎样的姿势比较容易怀孕。最后，祝您好孕。