月子里吃蒜会回奶吗

月子里的饮食对产妇来说是非常重要的，既要注意营养均衡，还要注意饮食清淡，避免回奶。为了宝宝的健康成长，宝妈在月子里有很多食物是需要忌口的，所以有些特别喜欢吃蒜的宝妈就想问一下，在月子里吃蒜会回奶吗？

首先，女性朋友在月子里吃蒜特别容易导致回奶。蒜属于刺激性食物，吃蒜易造成产妇上火，不利于产妇的身体健康，同时也会影响新生儿的正常进食，所以为了宝宝能得到充足的营养供给，宝妈最好不要吃蒜。

其次，女性朋友在月子里也不要吃韭菜、葱、姜等辛辣刺激性的食物，除此之外，海鲜、人参、豆角、巧克力等易造成产妇回奶的食物。产妇最好少吃或者不吃。这些食物经常吃，会影响产妇正常分泌乳汁。

还有，女性朋友在月子里喝的补汤不要加花椒大料等调料。这些调料虽然可以增加汤的美味，但却不利于产妇的身体健康。所以产妇的饭和汤，可以少加一点调料，适当放点盐，在保持汤原味的同时，不会对产妇造成不利影响，更不会造成回奶。产妇不要为了满足自己的吃欲，随意吃禁忌的食物，要多为自己的身体和宝宝的营养考虑。