月子里总喝汤会胖吗

长的胖不胖这个话题一直是很多女生或者是一些男生的困扰，因为人人都在追求美，现在都是以瘦为美，所以现在很多人会想方设法的去减肥。但是有时候胖是不可避免的，比如说怀孕的时候，那么生完宝宝后坐月子，在月子里总喝汤会胖吗？

月子里总喝汤会胖吗

1、这和选择的食材有关系，煲汤选材很重要，恰当的选材会让整个坐月子期间营养补充恰当，而如果选择不恰当则会导致营养过剩而引起肥胖。

2、这时让新妈妈来喝这种汤并不会补充所需要的蛋白质和各种其他营养素，而是更多的摄入了脂肪，导致肥胖产生。所以，煲汤的时间并非越长越好，科学的时间应该控制在1到1.5小时之内为佳。

月子里能减肥吗

1、坐月子期间，身体胖了很多。月子里，需要哺乳宝宝，不建议减肥。可以正确进食，营养搭配合理，控制好量，多吃蔬菜水果。坐月子期间，不能说想吃多少就吃多少，也是需要控制饮食的，也是要合理搭配饮食。

2、即使不是为了追求完美身材，而仅仅是出于自身健康考虑，产后的体重恢复也是非常重要的。如果产后1年还没有回复到孕前体重水平，那么孕妇将有超过60%的机会发展为肥胖。

月子里的宝妈必不可免的会长胖，但是在月子里长胖以后也不要着急去减肥，给不要想着说节食减肥。因为现在宝宝刚出生正是需要母乳的时候，如果这时候减肥会造成身体营养的缺失，从而也会影响宝宝的发育情况，出月子后可以每月适当的减一点。