怎样提高宝宝免疫能力

抵抗力对每个人来说都尤为重要。它时时刻刻的帮助我们抵御外界想要入侵我们身体的各种病菌。但抵抗力有强弱之分。人若有较强的抵抗力，那么抵抗的病菌也会比较多。若抵抗力弱，则会容易生病。怎样提高宝宝免疫能力？

1.饮食均衡。在饮食上的搭配，荤素要均匀。不能让宝宝养成挑食的习惯。挑食的宝宝容易营养不均衡，从而出现抵抗力下降的情况。此外，蔬菜水果是生活中常见的维生素C来源，多吃蔬菜水果，也有助于帮助提升抵抗力。

2.生病时注意。很多宝宝稍微出现感冒，比如说打喷嚏，流鼻涕等等，或者是低烧的情况，会急急忙忙的给宝宝吃药打针。其实，在宝宝刚开始感冒或者是刚发热的阶段，可以给宝宝多喝水，给宝宝进行物理的降温等等。有助于体内抗体的产生。下次不会容易生病。

3.户外运动。宝宝也要注意运动。如果是比较小的宝宝，妈妈可以在家牵着宝宝的手多走来走去，如果是大些的可以自由行动的宝宝，可以让宝宝多在室外活动，多出出汗。有助于锻炼身体机能。