婴儿睡眠困难怎么办

婴儿睡眠困难怎么办

婴儿年龄小,正在成长发育的阶段里面,为了长身体,所以多睡觉是必须的。如果婴儿不好好睡觉的话,身体发育就会变得很慢,甚至是发育不起来等等,所以家长对于婴儿的睡眠可要格外关注起来,如果婴儿睡眠困难怎么办?

1.家长要让宝宝养成良好睡眠习惯。宝宝睡眠困难很有可能是因为宝宝白天睡多了,作息不规律加上有没有限制的玩,所以才会导致宝宝晚上睡觉前感觉很亢奋,出现睡不着觉的现象。所以家长一定要帮助宝宝养成良好的睡觉规律,让宝宝慢慢知道什么时间该睡觉,并且该睡觉的时候家长就不要再让宝宝吃奶或者是玩闹了,以免耽误宝宝睡觉时间,影响休息。

2.建议宝妈安抚宝宝睡觉。宝宝晚上睡觉困难的话,很有可能是因为宝宝的大脑神经皮层受到刺激,让宝宝感到害怕等等,出现一惊一惊的现象,导致睡不着觉了。宝妈可以在宝宝睡觉前,把宝宝抱在怀里,轻轻的哄着宝宝睡觉,让宝宝感到自己很安全,不再害怕。等到宝宝渐渐入睡之后,家长再把宝宝放回到床上,让宝宝自己睡,慢慢就会恢复了。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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