孕妇洗澡水温多少合适

孕妇在洗澡方面也要特别注意，一方面要求女性在怀孕的时候注意自身卫生，另外也要求大家在洗澡的时候注意水温和安全。孕妇洗澡水温多少合适？孕妇洗澡水温不宜过高，洗澡时间也不要太长，以免引起胎儿缺氧。

孕妇洗澡水温多少合适

孕妇洗澡时，水温以接近体温为好，一般来说水温应在38℃以下。因为如果水温或室温过高，很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。即使是在冬天，也不能长时间洗很热很烫的热水，否则容易导致缺氧窒息，甚至会导致胎儿宫内缺氧。

孕妇洗澡的时间也要有所控制，长时间淋浴容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状，这是因为浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足所致，加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。同时还有可能会导致胎儿出现缺氧、胎心率加快，严重的还会影响到胎儿的神经系统的发育。

孕期洗澡忌坐浴

坐浴得以让人体的大部分皮肤都浸泡在水中，因而能使人放松肌肉，舒缓心情，但是对于女性尤其是孕妇来说，坐浴却弊大于利。建议准妈妈整个孕期都采用淋浴，而要避免坐浴的洗澡方式。

一般情况下，女性阴道本身的酸碱度稳定，能阻止多数病菌的入侵。这种女性专属的生理现状与卵巢分泌的孕激素和雌激素有紧密的联系。女性在妊娠期，胎盘绒毛会产生很多的孕激素和雌激素，因而孕妇阴道上皮细胞脱落大过增生，致使阴道内部酸度下降，进而对外来病菌的抵抗力下降。

若孕期贸然进行坐浴，沐浴后带有病菌的水很有可能会进入阴道内部，由于此时阴道抵抗病菌的能力下降了，所以很容易诱发妇科炎症或外阴感染，严重可能导致早产。所以孕妇切忌不能坐浴，更不能到公共浴池泡澡。对于准妈妈来说，洗澡时最好是站立淋浴。

孕妇洗澡水温多少合适？孕妇洗澡的水温一般不要超过38度，洗澡的时间也不要太长，建议采用淋浴的方式，不要采用坐浴。孕妇在怀孕期间要注意卫生，用不烫的温水洗澡即可，也不要采用冷热水交替的洗法，以免刺激到胎儿。