宝宝增强抵抗力吃什么

有的宝宝是三天两头的生病，不是感冒发烧，就是拉肚子，这种情况往往是宝宝抵抗力下降造成的。宝宝本身抵抗力就比较低，如果在平时不注重宝宝的身体调理，就更容易影响到抵抗力。那宝宝增强抵抗力吃什么？

要是想让宝宝增强抵抗力，可以通过食疗的方式补充。平时多让宝宝吃点瘦肉、鸡蛋、牛奶、牛肉、羊肉等，可以做成肉泥的方式，能增加身体的蛋白质。平时也要让宝宝多吃蔬菜，多吃水果，都是可以帮助宝宝增强抵抗力的。

想要增强宝宝抵抗力了，除了要做到饮食的调理，还要在平时多带宝宝到户外运动，加强锻炼，增强宝宝的体质，也就能提高宝宝的抵抗力。另外，也要保证宝宝有充足的睡眠，不要让宝宝经常的熬夜，如果宝宝身体休息不好，就容易影响到免疫机制，就容易造成免疫力下降。

宝宝要是抵抗力差了，就容易引发各种的疾病，会引发反复的呼吸道感染，比如反复的咳嗽、发烧以及流鼻涕等。也容易引发反复的消化道感染，比如经常的出现拉肚子，腹痛或是呕吐等。