怎么判断产后盆骨错位

产妇在孕期的时候，随着胎宝宝的发育，会导致盆骨的形态发生变化。尤其是经历了顺产的产妇，甚至还会出现盆骨错位的现象。因此每一个产妇在产后，都很担心自己的盆骨发生错位，那怎么判断产后盆骨错位？

如果想知道自己的盆骨是否错位，可以采取俯卧的姿势趴在双上，然后脚尖朝下，尽力向后伸展。此时请家人帮自己观察，如果自己的脚尖没有在同一个水平线上，而是一条腿长一条腿短，且自己不是坡脚，那就证明是自己的盆骨发生了错位。

也可以通过仰卧在的姿势进行判断，如果自己在仰卧的姿势下，两只脚不能并拢，而是朝外翻的状态，那也可能是盆骨错位导致的。还有在站立的时候，面对镜子观察自己的肩膀，如果自己的肩膀一高一低，盆骨错位的可能性也比较大。

盆骨错位时间比较长的产妇，用手去触摸自己的腰部两侧，还会发现这两边胖瘦不一致，而是一边胖一边瘦的状态。也可以通过照镜子观察自己的腿关节来判断，如果自己的膝关节有突出的状态，屁股也比较翘，且两侧臀部不一样大，那就证明是盆骨错位了。