怀孕可以吃什么水果好

怀孕是一件非常开心的事情，就是在这段期间对于饮食方面是需要特别看重的。只有合理的饮食，从而给宝宝的发育带来一定的益处。其中水果就是不能缺少的一部分，那么怀孕吃什么水果好呢？

1、苹果，由于苹果里面含有很多的维生素和矿物质等，这种可以有效控制体重快速的增长，还能避免对肠胃增添很大的负担。特别是把苹果皮一起吃下去，这样就能有效避免发生便秘的情况。

2、樱桃，因为在它里面的铁质含量很丰富，还有许多的胡萝卜等，它的营养价值是非常高的。通常吃点樱桃不仅可以促进消化，也能更好达到补血的作用，长期吃对宝宝皮肤也有益处。

3、葡萄，这种水果里面含有许多的维生素和铁，钙含量等，能够改善脸色出现苍白，或者血压比较低的情况。同时它在一定的程度上还能达到安胎的效果，让胎儿能够更好的发育起来。

4、柚子，柚子里面的叶酸成分比较多，由于怀孕初期补充叶酸是很重要的事情，因此适当吃点柚子还是挺不错的。可以让宝宝的身体更快的发育起来，还能避免出现早产等几率。