怀孕初期吃百香果好吗

怀孕初期吃百香果好吗

怀孕初期在整个孕期十分重要,在这个阶段,为了补充宝妈和体内宝宝的所需的营养,孕妇要多吃些优质蛋白,如瘦肉、蛋、虾、鱼、奶、等食物,也要多吃些绿色的蔬菜水果,如苹果、梨、菠菜、土豆等等,那么怀孕初期吃百香果好吗?

百香果适合怀孕初期孕妇吃。它是一种外形像鸡蛋的水果,多产于南方的热带、亚热带地区。吃百香果对孕妇自己和胎儿都有很多的好处。百香果矿物质与维生素丰富,矿物质可以增强孕妇骨骼,预防或减少孕妇出现关节疼痛、骨质疏松等症状,缓解孕妇的腰痛、腿痛。维生素不仅可以增强孕妇的免疫力,降低血压、血脂。还能促进体内胎儿在大脑、骨骼、视力、牙齿等方面的发育。

百香果还含有药用生物碱,能为孕妇减少焦虑、失眠和躁动,起到镇静的作用。它也是一个天然的祛痰剂和美容剂,能减轻孕妇的咳嗽、气喘等症状,百香果中的超纤维能够帮助身体排出毒素,促进排泄、减少体内有害物质的沉积,从而润肤美颜;它的酸味能有效缓解孕妇出现的呕吐现象。

百香果虽好,但是孕妇也不能贪吃。适量的食用对于孕妇以及胎儿的健康有益,但是过量摄入百香果,孕妇会出现胃酸增多,反胃、吐酸水。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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