怀孕中期怎么睡都不舒服怎么办

有些女性在进入到孕中期的时候，由于子宫慢慢长大，压迫身体的神经以及脊柱，会导致很多女性在晚上出现坐卧不舒服的情况，那一般怀孕中期怎么睡都不舒服该怎么办呢？

怀孕中期怎么睡都不舒服，可以放松自己，不要有过多的压力，在晚上泡泡脚，喝一杯热牛奶都有助于快速进入睡眠，当然还可以买一个孕妇枕，放在腿部下面，这样能够让孕妇感觉稍微舒服一点，那么也就会慢慢减少睡觉不舒服的情况了。

女性到孕中期的时候虽然说宝宝发育非常稳定，但自己身体变得非常笨重，需要在各个方面有所注意，尽量不要出现在人群居多的地方，以免出现拥挤，给自身造成一定的伤害，并且外出的时候尽量有家人的陪伴，这样能够在紧急时候，避免危险的事情出现。

饮食以及作息习惯方面也要特别注意，这段时间胎儿会进行快速的发育，所以需要多吃一些含有钙元素以及各种维生素的食物，以免胎儿出现发育不良的情况。并且女性情绪可能会变得比较敏感，这时除了家人给予关心照顾之外，自己也要学会转移注意力，多做一些自己喜欢的事情，分散注意力，当然也可以了解一些关于宝宝出生之后的事情，能让宝妈的心情好起来。